膝が痛みや腫れ、なんとなく引っかかる感じがある場合、半月板損傷を発症しているかもしれません。

半月板は膝関節の衝撃を吸収する重要な役割を果たしていますが、損傷すると膝の動かしにくさや痛みを招くこともあります。

本記事では、半月板損傷の主な症状や原因、受診を検討すべき症状のチェックリストについて解説します。

■半月板損傷とは？

半月板損傷とは、膝関節の内部にある「半月板」が傷ついた状態です。

膝関節に大きな負担がかかる方に起こりやすいケガのひとつであり、部活動やスポーツをする方、重労働をする方などに起こりやすい傾向があります。

また、半月板の損傷に伴い、膝を安定化させる靭帯も傷つくケースが少なくありません。

■半月板を損傷するとどうなる？

半月板を損傷すると、膝関節の曲げ伸ばしがスムーズに行えなくなったり、動かすたびに痛みが生じたりする場合があります。

半月板は、歩行中や階段の昇り降り、ジャンプ後の着地などの際、クッションのように働き、膝関節の衝撃をやわらげる軟骨組織です。

損傷すると、膝関節の動きを妨げてしまい、曲げ伸ばしの際に引っかかるような感覚を覚えたり、膝関節が固まったように感じたりします。

また、膝関節の動きに伴い痛みを感じる場合もあり、歩いたりしゃがんだりするのが億劫に感じる方も多いです。

その結果、日常生活やスポーツ、仕事の作業などに支障が出てしまうケースが少なくありません。

■半月板損傷の症状

半月板損傷では、膝関節に以下の症状が見られる場合があります。

• ・曲げ伸ばしに伴う痛み

• ・曲げ伸ばしの際に引っかかる感覚

• ・膝に水が溜まっているような感覚

• ・関節が固まる感覚

• ・関節が不安定になる感覚

上記の症状の中でも多くの方に見られるのが、膝の「痛み」と「引っ掛かり」です。

半月板が損傷すると、破片が関節に挟まり、引っかかるような感覚や痛みを生じます。中には、膝関節を伸ばした状態から曲げられなくなる「ロッキング」が生じ、膝が固まったように感じる方もいるでしょう。

さらに、半月板は膝関節の動きを安定させる役割も持つため、膝がグラつくような、不安定な感覚を覚える場合もあります。

■半月板損傷の原因

半月板損傷は、主に以下のような状況や動かし方が原因で受傷することがあります。

• ・膝関節に体重がかかった状態で強く捻る

• ・膝を急激に伸ばす動作を繰り返す

半月板は、体重がかかった状態で膝を捻ると、負荷に耐えきれず損傷する可能性があります。

なお、半月板には「内側半月板」と「外側半月板」の2種類がありますが、体重をかけながら捻る動きでは、内側半月板を損傷するケースが多いです。

以下のスポーツをする方は、膝の捻りや曲げ伸ばしの機会が多いため、半月板を損傷しやすい傾向があります。

• ・スキー

• ・スノーボード

• ・バスケットボール

• ・バレーボール

• ・サッカー

• ・柔道

• ・器械体操

• ・テニス

• ・ラグビー　など

ジャンプや、ダッシュ中の急な切り返し、ボールを蹴る動作などを繰り返すスポーツをする方は、半月板損傷に注意しましょう。

また、スポーツなどによる強い衝撃だけでなく、加齢に伴う半月板の劣化（変性）も大きな原因のひとつです。40代以降になると半月板の水分量が減って傷つきやすくなり、立ち上がる・階段を昇り降りするなど、日常のちょっとした動作でも損傷してしまうことがあります。

■半月板損傷は手術が必要？

半月板損傷は、主に薬物療法やリハビリテーションで治療を試みますが、思ったように効果が得られない場合は手術も検討します。

損傷の大きさや、日常生活への影響の大きさ次第では、半月板を縫い合わせて修復する手術を行わなければいけません。

ただし、早期発見・治療開始できれば、手術をせずに痛みを改善し、元の日常生活やスポーツに復帰できるケースも多くあります。

症状が悪化して手術が必要になる前に、 膝の痛みや違和感を感じた時点で整形外科を受診し、検査と治療を受けることが大切です。

■半月板損傷の症状チェックリスト

半月板損傷の簡単な症状チェックリストを紹介します。

複数の項目に当てはまる場合は、半月板を損傷している可能性があるため、なるべく早めに整形外科を受診しましょう。

• ・膝の曲げ伸ばしに痛みを感じる

• ・歩くと膝に違和感やひっかかりを覚える

• ・歩いたり走ったりすると膝が「カクッ」と鳴る感覚がある

• ・膝が腫れぼったい感じがする

• ・体重をかけると膝がグラつく感じがある

なお、上記の症状が1週間以上続く場合は、半月板や膝関節の組織に異常が生じている可能性が高いです。

2～3日程度で痛みが引く場合は一時的な炎症の可能性もありますが、同様の症状が続いている場合は、早めに整形外科を受診しましょう。

■半月板損傷の疑いがある場合はお早めに整形外科へお越しください

半月板損傷は、放置していると痛みや違和感が強くなり、日常生活に支障が生じる可能性があります。

放置するとスポーツのパフォーマンスや仕事の作業効率が下がるだけでなく、日常生活にも支障をきたしてしまうことも。

早期に発見して治療を始めることで、回復までの流れがスムーズになり、いち早く普段の生活へ戻れるようになるでしょう。

『えさき整形外科リウマチ科』では、半月板損傷に対する専門的な検査・治療もご提供しています。

当院では、レントゲンやエコー検査などの精密機器を使用した検査や、薬物療法・リハビリテーションなどによる「手術をしない治療」の提案など、充実した設備・治療体制を整えています。

また、再生医療の1種である「PRP療法」を取り扱っており、半月板損傷からのいち早い回復もサポートしています。

膝の痛みや違和感、動かしにくさにお悩みの場合は、ぜひお気軽に『えさき整形外科リウマチ科』へご相談ください。